LOSLATEN VAN PIJN EN ANGST
Jerry Jampolsky, een Amerikaanse psychiater, vond een manier om met tegenslag en verlies om te gaan. Hij noemde dit Attitudinal Healing, het helen van je houding. Kort gezegd definieert Jampolsky gezondheid als innerlijke vrede. Genezing, zegt hij, is het stap voor stap loslaten van een op pijn en angst gebaseerde houding. Wanneer we angst laten varen, blijft slechts liefde over. Zijn uitgangspunt is dat liefde de belangrijkste genezende kracht is.
Jampolsky heeft twaalf principes geformuleerd voor het helen van je innerlijke houding. Ze zijn gebaseerd op het boek `Een Cursus in Wonderen'. Overal in de wereld werken op dit moment al groepen vanuit deze principes. De methodiek is heel toegankelijk en zo simpel dat iedereen ermee kan werken, individueel of in groepsverband. In de Verenigde Staten gebeurt dat al in verschillende sectoren van de maatschappij, zoals bijvoorbeeld in ziekenhuizen, scholen, gevangenissen, welzijnswerk, en met verbluffende resultaten. Het werkt als een steen in een vijver. Het effect is veel groter dan alleen maar individueel.

DE PRINCIPES VAN ATTITUDINAL HEALING

1. De kern van ons wezen is liefde.
2. Gezondheid is innerlijke vrede. Genezen is angst laten varen.
3. Geven en ontvangen zijn in wezen één.
4. We kunnen het verleden en de toekomst loslaten.
5. NU is de enige tijd die er is en elk moment is bestemd om te geven.
6. We kunnen leren van onszelf en anderen te houden door te vergeven in plaats van te oordelen.
7. We kunnen liefde zien in plaats van fouten.
8. We kunnen er bewust voor kiezen van binnen vredig te zijn, wat er ook buiten ons gebeurt.
9. We zijn leerlingen en leraren voor elkaar.
10. We kunnen ons concentreren op het leven als geheel in plaats van op fragmenten.
11. Omdat liefde eeuwig is, hoeft de dood niet als iets beangstigends te worden gezien.
12. Wij kunnen onszelf en anderen altijd zien als mensen die óf liefde verspreiden óf een beroep doen op liefde.

ATTITUDINAL HEALING GROEPEN
Momenteel heb ik zelf geen Attitudinal Healing groep. Meer informatie over Attitudinal Healing en groepen in andere plaatsen in Nederland en België is te vinden bij het Centrum voor Attitudinal Healing Nederland: http://www.ahnl.org. Hierin ook informatie over …van hart tot hart…, het tijdschrift voor Attitudinal Healing en Een Cursus in Wonderen.

BOEKEN EN LINKS

BOEKEN:

• Een Cursus in Wonderen, Ankh-Hermes, Deventer 1999
• Jerry Jampolsky: Uit het duister naar het licht, Mirananda, 1990

LINKS

• Centrum voor Attitudinal Healing Nederland:
  www.ahnl.org
• International Network for Attitudinal Healing: www.attitudinalhealing.org
• Attitudinal Healing België:
  www.InnerlijkeVrede.be

Sitemap: Marian van den Beuken, Hooggevoeligheid, Persoonlijke begeleiding, Attitudinal healing, Transformatiespel, Dialoogcirkel - communiceren vanuit je essentie, Wijze Vrouwen Cirkel, The Cultural Creatives, Waarden en Normen voor een nieuwe wereld, Inspirerende boeken, Actueel, Nieuwsbrief, Contact.